Бегите на рев!


Прекрасный урок от Райана Мак Маллина. 
На одном из этапов своей карьеры я работал в небольшом городке, где практиковали еще несколько психотерапевтов, и я ча­сто получал звонки от редактора местной газеты по различным психологическим вопросам. Особенно запомнился один звонок. Редактору нужна была ссылка на меня для статьи о страхе. Перед тем как повесить трубку, он спросил меня, не мог бы я дать одну рекомендацию для читателей, как избежать психо­логических проблем. Я ответил, что рекомендаций существует мно­жество и выбрать одну будет очень сложно. Однако он продолжал настаивать, чтобы я указал центральную причину, одну общую ос­нову, на которой лежат многие психологические проблемы, всего лишь одну! Я сказал, что подумаю и перезвоню.
Спустя некоторое время я перезвонил и сообщил о наиболее общей, на мой взгляд, причине. Я сказал: «Большинство людей стра­дают от психологических проблем, потому что они не бегут на рев».
Сначала он не понял меня и, возможно, подумал, что со мной не все в порядке. Тогда я рассказал ему историю, о которой прочитал много лет назад.

онкопсихология

В продолжение нашего разговора о том, как формируется жесткая система убеждений и к чему это приводит. Психиатр Александр Данилин о том, как крушение жестких, фиксированных жизненных сценариев приводит к возникновению раковых заболеваний.


Первый вебинар курса «Обновление жизни»

Первый вебинар курса "Обновление жизни" состоялся. Запись здесь:




В дальнейшем я буду размещать ссылки на материалы и материалы курса в группах коучинг клуб «Обновление жизни» в Фейсбуке и в Контакте:

http://vk.com/public50409548

http://www.facebook.com/groups/111718315665465/

так что добавляйтесь в удобную для Вас группу, чтобы ничего не пропустить

Не все психологические тренинги полезны и безопасны



     Психология и психотерапия накопили огромный опыт воздействия на психику человека.  Но, как мы знаем, любые знания можно использовать как во благо, так и во вред.  Сегодня в мире известны уже десятки психологических движений, использующих техники психологической манипуляции людьми.  Существует даже специальный термин – психокульт.   Психокульт - организация, в которой  доктрина, созданная лидером организации, выступает как своего рода квазирелигия, помогающая сформировать гипертрофированную привязанности к определенному человеку или идее. Идеи, принятые в психокульте, подаются как некая универсальная  "наука жизни", как учение,  дающее ключ к "счастью", к «успеху», так что человек всегда становиться "победителем", приобретает немыслимые блага за счет выполнения правил предписанных в психокульте. При этом новая истина преподносится как абсолютная, не подлежащая обсуждению, сомнению, критике.
          Разница между нормальной психологической практикой и практикой психокульта для неискушенного человека не очень то и видна. Тем не менее она есть.
          В практике психологического консультирования человеку могут помочь избавиться от ограничивающих убеждений, таких . как например, «Я должен все  делать хорошо, иначе меня не будут любить», «лучше и не пытаться что то сделать, у меня все равно не получится», «я слабый», «я глупый», «я плохой». Но при этом освобождение от ограничивающих убеждений – деликатный процесс и психолог оставляет за клиентом решение, от какого убеждения избавляться, от какого – нет. Темп изменений тоже целиком зависит от готовности клиента. Совсем не так в практике психокульта. Там создается такая атмосфера, что человек, «не попадающий в струю» должен почувствовать себя еще более никчемным, чем был до тренинга.
Психолог и психотерапевт используют работу с эмоциями. Человек может почувствовать  прилив радости, или, наоборот, безмятежность, покой. При этом работа строится таким образом, чтобы клиент психотерапевта постепенно научился сам управлять своим эмоциональным состоянием, стал независимым и от психотерапевта тоже. Практики психокультов всегда активно используют эмоциональные техники. Порой люди впервые в жизни испытывают прилив таких позитивных эмоций, как во время тренинга. При этом формируется не умение управлять эмоциями самостоятельно, а желание приходить на данный тренинг еще и еще.
      Секрет эффективности психокультов довольно прост. Во все времена власть стремилась воспитать в людях неумение критически мыслить, легковерность, покорность. Легковерными людьми действительно значительно проще управлять. В разных странах акцент делается на разные методы. В тоталитарных государствах вроде Советского Союза или нынешней Северной Кореи больше полагались на идеологическую обработку и на прямое принуждение. В капиталистических странах чаще использовалась реклама, мода, культивирование определенного образа жизни, которому надо соответствовать. Роднит оба подхода одно – желание внедрить в сознание человека некий пульт дистанционного управления,  кнопку, которая позволит управлять его мыслями, желаниями, действиями.  Но эффективность любой пропаганды всегда относительна, остается некоторое количество недовольных. И вот на сомневающихся в правдивости или справедливости большой машины по одурачиванию,  охотятся разного рода любители создать свою маленькую машинку. И у первых и у вторых похожее желание – заполучить в свои руки пульт по управлению человеком. И первые, и вторые уверяют, что все делают исключительно для его блага. Но ни те, ни другие не заинтересованы, чтобы человек сам научился оценивать, что для его блага, а что нет.
          Естественно, в силу применения в психокультах реально работающих психологических и психотерапевтических техник, в ходе тренинга могут достигаться и вполне реальные успехи. Человек может избавиться от затрудняющих его жизнь комплексов. Правда «заодно» его могут избавить и от привязанности к семье, к друзьям, от уважения к людям и от элементарной порядочности.  И наоборот, получить крепкую привязанность к данной группе и к данному тренингу. Человек может почувствовать себя окрыленным и «ринуться в бой». Правда, во всем мире огромное количество людей, покончивших с жизнью по причине того, что им не удалось реализовать грандиозные цели, сформулированные на тренинге. Человек может преодолеть застенчивость и научиться, например, легко знакомиться с девушками. Но этого можно достигнуть иными методами, а не практикой сексуальной распущенности, практикуемой на некоторых тренингах.
В общем, нужно быть внимательными. При малейшем намеке на то, что в каком -то тренинге существует тенденция формирования гипертрофированной привязанности к определенному человеку или идее, не учувствуйте в нем! 

                                                                                                                            Михаил Городок 

Что такое психокульт?                                                 - здесь
Что тренируют на псевдотренингах типа Lifespring - здесь
Материалы по контролю сознания                             - здесь

Полезный материал? Поделись в своих сетях!

Воспитание созависимости


        Сегодня трудно отыскать человека, свободного от какой-либо зависимости. По некоторым оценкам зависимыми являются до 98 % процентов населения развитых стран вне зависимости от культурной или социальной принадлежности. Очень часто люди и не подозревают, что они являются зависимыми. Широко известны некоторые виды зависимостей: наркотическая, алкогольная, игровая. Менее известна, хотя и не менее распространена со-зависимость или зависимость от других людей и отношений с ними. Речь идет именно о ЗАВИСИМОСТИ, а не просто об отношениях как таковых. Созависимость – явление, которое впервые было обнаружено при взаимодействии тех, кто зависит от алкоголизма (зависимый) и поведением тех, кто заботится о них (спасители, они же со-зависимые). Постепенно к числу «созависимых» стали причислять все большее и большее количество людей. Созависимость – такой стиль поведения, когда человек удовлетворяет свои потребности, подстраиваясь под других людей. Не просто помогает людям, заботится о них, а делает это буквально «теряя себя». Созависимый не доверяет своим чувствам и решениям, свою ценность определяет тем, насколько он полезен другим, не умеет сказать «нет» или отстоять свои права, избегает проявления неприятных чувств в отношениях, сглаживает углы. Когда созависимый сталкивается с тем, что он(она) может чувствовать злость, раздражение, как и любой человек, он направляет эту злость против себя, обвиняет себя в том, что был недостаточно - терпелив, великодушен, добр, благодарен, весел, трудолюбив. 
Корни созависимости находятся в детстве. Ее усваивают через подчинение и подражание зависимым родителям или членам семьи. Дети алкоголиков чаще всего обладают созависимыми установками и моделями поведения. К созависимости приводит жестокое воспитание, основанное на подавлении личности ребенка. Также элементы созависимости впитываются каждым человеком через идеологию, школьную систему и репрессивные религии, которые возводят «жертвенность» в ранг добродетели и проповедуют, что «быть хорошим» можно только лишь при условии, если думать и заботиться о других, забывая о себе.

Полезная статья? Поделись в своих сетях. Спасибо!

5 мифов о детях и родителях, которые стоит развенчать


Оригинал статьи взят здесь: 
http://zerkalodushi-ru.livejournal.com/59340.html
         
 В своей практике я часто сталкиваюсь с проблемами сепарации, с невозможностью иных, уже по факту взрослых детей, избавиться от зависимости, связанной с родителями. Мне хотелось собрать в одном тексте все распространенные «мифы», и попробовать помочь детям посмотреть на них предельно трезво, а родителям – постараться понять своих детей.
Миф №1. «Родители дали жизнь, и ты перед ними в неоплатном долгу».

О «вреде» свободного воспитания или история одной мистификации.

     Наткнулся недавно в инете на один материал, в котором описан мягко говоря "очень странный" стиль воспитания. И что то меня в нем насторожило. Как выяснилось, не случайно. Привожу материал полностью: (я его прочитал Здесь)

"Школа, о которой не говорят" Джеймс и Джон Флэгерти
 "Сиэтл Ньюс Джорнэл" 27 мая 1971 года
     Попытайтесь вообразить себе детей в возрасте от пяти до двенадцати лет, разъезжающих на трехколесном велосипеде по школьному залу, рисующих на стенах все, что захотят и как захотят, делающих все, что им вздумается и когда вздумается, непринужденно общающихся со своими педагогами с использованием любых выражений, включая непечатные, и диктующих школе учебную программу, методы преподавания и направление обучения по своему усмотрению. И все это происходит в государственной школе в городе Сиэтле! Вы думаете, что здесь преувеличение, что такого не может быть? Нет, это происходит в наше время в старом консервативном районе Сьюард-Парк, на средства, выделяемые Сиэтлским учебным округом.
     Альтернативная начальная школа - такое название носит экспериментальный проект, курируемый учебным округом. Он был начат в ноябре 1970 года, и его исходным положением является утверждение, что обычные начальные школы слишком стесняют свободу детей. Считается, что познавательный процесс у детей в школе должен протекать в более естественной среде, а мотивация для познания должна исходить от самого ребенка. Предполагается также, что ребенок любого возраста способен самостоятельно принимать решения и ему не следует в этом мешать.
     Это рай для детей. Здесь нет ни формального расписания, ни возрастных перегородок, ни деления по классам, ни общей программы. Фактически, если ребенок не захочет выучить азбуку, никто не будет принуждать его это сделать.

Как государство манипулирует людьми



      Во всех известных нам из истории обществах государство стремилось манипулировать людьми. Причем при всех внешних отличиях в основе любого манипулирования лежит один и тот же психологический механизм: конструирование образов. Созданные и внедренные в сознание людей образы приводят к тому, что люди уже не могут воспринимать окружающий мир непосредственно. Они видят и оценивают людей, предметы и события сквозь призму тех или иных идеологических фильтров. Общая схема всегда  примерно одинакова и состоит из четырех шагов:
   
Шаг первый.
      Заставить человека почувствовать, что он несчастен.

Как менялось отношение к детям на протяжении истории

 взято:       Anna Paulsen (anna_paulsen) 
  Каждый стиль воспитания формирует свой тип характера, с присущими ему психологическими особенностями и проблемами. Поэтому общепринятое отношение к детям в конкретном обществе формирует то, какие люди будут составлять это общество спустя 20 лет и позже. Хотя в каждую эпоху есть люди, которые психологически отстают от своего времени (человека, считавшегося совершенно нормальным в архаическом обществе, мы сегодня назовем сумасшедшим) или опережают его (и становятся либо носителями прогрессивных идей, либо невротиками, которые с трудом справляются с жестокостью окружающего их мира — совершенно нормальной для их современников). К счастью, на всем протяжении истории человечества в каждом поколении родителей появлялись те, кто относился к своим детям лучше, чем это было принято в его детстве. Именно благодаря таким людям отношение к детям постепенно становится более добрым и принимающим. В этом кроется причина определенного психологического прогресса: человечество психологически взрослеет, очень медленно (и неоднородно) двигаясь от состояния психики, свойственного младенцам к относительной зрелости. 

О вреде планирования.



Одна из самых популярных тем в психологии – о планировании. Сотни тысяч страниц исписаны советами о том, как стать собранным,  ставить реалистичные цели, придумывать картинки визуализации, использовать специальные программы. Как ни странно, часть из этих советов даже являются полезными. Почему как ни странно? Просто потому, что следование таким советам далеко не всегда приносит пользу. Существует как минимум четыре проблемы, с которыми сталкивается человек, решивший заняться планированием.
Проблема 1. «Чужие цели» У каждого человека есть цели. Вопрос в том, чьи  это цели – его, или кто – то другой  за него распорядился его деньгами, временем, талантом. Пример: молодой человек напрягая все силы поступил в институт, потратил пять лет жизни протирая штаны в аудиториях , еще  напрягся, получил диплом а потом так и не пошел работать по специальности. Или пошел и жалуется на жизнь, страдает.  Так это его была цель или папы с мамой?  Может быть, кто-то из родителей мечтал, чтобы ребенок реализовал его нереализованное желание? В общем, порой мы вместо того, чтобы реализовывать свою мечту, играем роль средства для реализации мечты чужой. Или, иначе говоря, неважно, сколько ступенек ты преодолел, если твоя лестница приставлена не к той стене.